健康对于工作来说是十分重要的，然而音乐制作人常常长时间工作，甚至废寝忘食。因此，Ableton Drummer 网站专门为 Live 用户设计了一款名为 Exercise 的 Max for Live 工具，旨在帮助你在使用 Live 时拥有更好的作息。

Exercise 工具功能介绍：

• 通过 “Exercise” 工具，将锻炼安排在你的一天中自动进行。该插件将加载一个 10 分钟的瑜伽运动视频 — 这可以帮助确保你抽出时间进行体育锻炼，并使之成为一种持续的习惯。
• 选择一项你喜欢的活动：如果你不喜欢跑步或去健身房，那就找一项你喜欢的运动，如跳舞或瑜伽 — 这可以使你更容易坚持你的运动习惯。用户可以在 Max for Live 工具中添加或改变运动视频。
• 在一天中进行休息：长时间坐在办公桌前会导致疲劳和背部疼痛。经常休息，将 M4L 工具上的时间设置为适合你的时间间隔。
• 食用健康的食物选择并喝水：饮食均衡，包括完善的食物配比，可以为你提供你所需要的能量和营养，以保持注意力和生产力。开始工作时一定要带一瓶水（不要离你的设备太近），至少每次运动和休息后要喝水。

免费下载：https://blog.abletondrummer.com/stay-healthy-and-exercise-for-music-producers/